Veckans träning so far
Måndag:
Powerwalk med hunden 60 min + 10 min egen core-träning (mage, midja, ländrygg, stabilitet...)
Tisdag:
Styrketräning (rygg, bröst, axlar, triceps) 55min
Onsdag (idag):
Simning med S71: sprint/A2 (för er som är icke-simmare, A2 är rätt lugnt) 1,5h
Körde 3 sträckor uppifrån (alltså start från pall) på tid.
50 cr - 29,5
25 cr - 12,8
25 fj - 13,5
Sjukt nöjd med mig själv, var ett tag sen jag var nere på de tiderna. :)
Från MVM i Warendorf. Ska försöka bli bättre på att lägga upp nyare bilder.
Kommentarer
Trackback
