Bra start på veckan + dagens träning (måndag)

Med lite planering och hjälp från familjen (tack lillebror som passade hunden) kan man minsann hinna med en del. :)

Trodde först inte att jag skulle hinna träna alls, men det blev riktigt bra pass.
Dagen började dock med förberedelse av gruppredovisning och seminarium.
Hann fixa en del småärenden med innan det bar av till gymmet.

DAGENS TRÄNING 2011-03-28:

Ca 12 minuter uppvärmning
10 km på löpbandet - 52,34  Helt okej. :)
Ca 12 minuter nedvarvning
Stretch av benen
Egen coreträning (mage, midja, ländrygg, stabilitet) 25 minuter.
= 2 timmar.

Mutchos nöjd med mig själv. :)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0