Dagens kost 2011-11-22.
Frukost:
½ burk lättkvarg med ½ äpple och kanel.
1 kopp grönt te.
1 glas vatten.
Mellanmål:
½ äpple.
1 kopp grönt te.
Lunch:
Kycklingsallad (isbergssallad, cocktailtomater, gurka, gul och röd paprika, gurka, lite olija och kryddor).
Vatten.
Mellanmål:
1 banan
(efter träningen)
Middag:
Lax på bädd av wookade grönsaker.
1 glas lättmjölk.
Efter middagen:
1 stor kopp kaffe med lättmjölk.
Middagen.
Nu ska jag ut på en kvällspromenad och hämta mitt paket från GymGrossisten. :)
Kvällsmål:
Det blev en Optinut Fruit&Nuts och massa vatten också. Var hungrig och ville provsmaka ur paketet från GymGrossisten. :) God! Blir inte jäätesvårt att äta en sån om dagen. ;)
Okej jaa det är alltid kul att få höra ju :) . Jag började för att jag har en passion för att hjälpa människor. på ett eller annat sätt, antingen att hjälpa dem gå ner i vikt eller att hjälpa folk till en bättre hälsa :) .
Tänkte fråga dig vad du tycker jag ska mer av i min blogg, om du vet någon som du tycker saknas typ :D ? Jätteglad om du kan svara, kul att göra dig nöjd också :) !!
Kra, Bea
Tusen tack :)
Lunchen var mycket god! ;) Din kost såg ju inte heller helt fel ut, nyttigt framförallt! :) Vad roligt att läsa idrott och hälsa, det har jag också funderat på...