Per Aspera Ad Astra

Frukost:
½ burk lättkvarg med 2dl bär (röda och svarta vinbär, jordgubbar, hallon).
1 Omega-3 advanced.
1 msk Vimi-Pro blandat i ett glas vatten.
1 kopp te.

Förmiddagskaffe
med mellanmjölk.

Lunch:
Kräftsallad (isbergssallad, tomat, avokado, röd paprika, majonäs).
Stort glas vatten.

Mellanmål:
2 mackor med salami (köpt salami från salamikungen, sjukt goda!).
Vatten (tror jag).

Eftermiddagskaffe
med lättmjölk.

Middag:
Quorn- och grönsakswook.
Vatten.
1 äpple.

Efter träningen:
1 Optinut.
1 Diet Pro Advanced drink (blandad med vatten).
Vatten.

Kväll (vid TV:n):
1 kopp kamomillte.
3 godisbitar.