Träningssammanfattning v. 47

Måndag:
Core 30 min

Tisdag:
Simning 60 min. Lätt kondition.

Onsdag:
Styrka 55 min. Ben.

Torsdag:
Simning 90 min. 3500m.

Fredag:
Styrka (drygt 60 min) + Löpning (20 min) tot. 90 min. Tufft pass!

Lördag:
VILODAG

Söndag:
Morgon-PW 3,5 km 31min.

Rätt bra vecka! :)


Formcheck rygg 2011-11-24.
Tycker jag h ar tappat lite av latsen. Får se till att träna tillbaka dem.


Kommentarer
Postat av: Alexandra Kjellman

Söt tatuering!

2011-11-28 @ 15:51:26
URL: http://alexandrakjellman.webblogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0