Träningsplanering v. 15
Måndag:
Sim / Livr
Tisdag:
Sim /Livr
(ev. ngt annat)
Onsdag:
Sim / Livr
"Handrehab" (tis el ons)
Torsdag:
Styrka
Fredag:
Sim / Livr
Massage inbokad (ev. ombokas pga jobb)
Lördag:
Lätt löpning
(1 vecka kvar till Danska Mästerskapen.)
Söndag:
VILA
+ mental träning!
Kommentarer
Trackback