Per Aspera Ad Astra

Måndag:
Vilodag

Tisdag:
Simning A2/sprint.

Onsdag:
Styrka. Ev. simning också.

Torsdag:
Simning A2/sprint.

Fredag:
Vilodag / lätt simning.

Lördag:
TÄVLING: MASTERS-SM

Söndag:
TÄVLING: MASTERS-SM

+ 3 x mental träning
+ promenader