Träningssammanfattning v. 19

Måndag:
Simning: 1h 2700m - lätt intensitet.

Tisdag:
Livräddning: 1,5h - hård intensitet.
Mental träning.

Onsdag:
Styrka: 1h 5min - ben och core - ganska hård intensitet.
Mental träning.

Torsdag:
Simning: 1,5h 3000m- med KSLS, hård intensitet.

Fredag:
Simning: 35min 1000m - lätt intensitet.

Lördag - Söndag:
VILA


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0