Per Aspera Ad Astra

Måndag:
Sim / Livr

Tisdag:
Sim /Livr
(ev. ngt annat)

Onsdag:
Sim / Livr
"Handrehab" (tis el ons)

Torsdag:
Styrka

Fredag:
Sim / Livr
Massage inbokad (ev. ombokas pga jobb)

Lördag:
Lätt löpning

(1 vecka kvar till Danska Mästerskapen.)

Söndag:
VILA

+ mental träning!