Per Aspera Ad Astra

Äntligen, ÄNTLIGEN, ÄNTLIGEN!!! har jag fått tag på skivan jag letat efter ett tag. :) Mental träning - självutveckling med Willi Railo. Den damp ner i brevlådan här om dagen. Har ju insett att det inte räcker med fysisk träning för att nå optimala resultat inom sin idrott.



Skivan innehåller 5 spår:
1. Avspänning - Del 1
2. Avspänning Del 2
3. Vill - vågar - kan
4. Trygghetszon och prestationsångest
5. Svåra situationer och blockeringar

Kanske ska ta och börja redan ikväll? I veckan i alla fall.
Tror det kan bli bra det här. :)