Dagens träning

Gymmet idag. Skönt efter en tuff jobbdag.

10 min uppvärmning på crosstrainern (CT)

Knäböj
Stående rodd
Marklyft
Militärpress
Liggande hantelpress
Fällkniven

Kondition: 30 min på crosstrainern med tuff intensitet!

Stretch

= 90 minuter. Nöjd! :)


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0