Dagens träning
Gymmet idag. Skönt efter en tuff jobbdag.
10 min uppvärmning på crosstrainern (CT)
Knäböj
Stående rodd
Marklyft
Militärpress
Liggande hantelpress
Fällkniven
Kondition: 30 min på crosstrainern med tuff intensitet!
Stretch
= 90 minuter. Nöjd! :)
Kommentarer
Trackback